Pusterom på gården for barn og unge
Et trygt og rolig tilbud for barn som trenger en pause fra en travel hverdag.
Gjennom enkel bevegelse, kontakt med hest og tid i naturen får barna oppleve mestring, ro og trygghet – i sitt eget tempo.
Vår tilnærming
Hos oss møter vi barna med ro, nysgjerrighet og respekt for hvem de er.
Vi er opptatt av å skape en trygg ramme hvor barna kan senke skuldrene og være seg selv, uten krav eller prestasjon.
Gjennom samspill med hest, enkle bevegelser og tid i naturen jobber vi med å støtte barnas regulering av nervesystemet. Når kroppen får ro, blir det lettere å håndtere følelser, bygge trygghet og oppleve mestring.
Vi legger til rette for at barna kan kjenne etter i eget tempo – noen ganger gjennom aktivitet, andre ganger gjennom stillhet.
Hesten er en viktig del av dette arbeidet. Den reagerer på kroppsspråk og tilstedeværelse, og kan hjelpe barna å finne ro og kontakt på en naturlig måte.
Små grupper
Vi jobber i små grupper eller en til en for å sikre høy grad av individuell oppfølging og trygge rammer for hvert enkelt barn. Små grupper gir bedre forutsetninger for å ivareta barnas behov, tilpasse aktivitetene og støtte regulering og relasjonsbygging.
Denne rammen bidrar til økt forutsigbarhet, mindre stress og bedre mulighet for deltakelse og mestring, samtidig som barna får erfaring med sosialt samspill i et oversiktlig og støttende miljø.
Hvem passer det for?
Tilbudet passer for barn (8–12 år) som:
har mye energi eller uro i kroppen
lett blir overveldet
trenger å bygge trygghet og mestring
trives best i små og rolige grupper
Ingen erfaring med hest er nødvendig.
Hvordan foregår en økt?
En typisk økt varer i 1,5-2 timer og inneholder:
rolig start og bli kjent med hesten
enkel barneyoga, bevegelse, regulere nervesystemet
stell, ridning og samspill med hest
pauser og tid til å bare være
rolig avslutning
Vi tilpasser alltid etter barna som er der.
Trygghet er det viktigste hos oss.
Barna blir sett og møtt der de er, og det er alltid lov å ta pauser eller bare observere.
Dette er ikke terapi, men et trygt og støttende tilbud som kan bidra til ro, mestring og gode opplevelser.
Hvem er med barna?
Hei!Mitt navn er Linda, jeg bor på gården sammen med mannen min og vår sønn + gjengen med hester.
Siden 2015 har jeg jobbet som muskelterapeut, og har gjennom årene blitt stadig mer opptatt av hvordan kroppen og nervesystemet henger sammen. De siste årene har jeg fordypet meg i arbeid med regulering av nervesystemet, blant annet gjennom somatic work, PRT (Pain Reprocessing Therapy) og EAET (Emotional Awareness and Expression Therapy).
Jeg er spesielt opptatt av hvordan trygghet, kropp og følelser påvirker hverandre – og hvordan vi kan støtte kroppen til å finne mer ro og balanse.
Nå videreutdanner jeg meg innen barneyoga, og planlegger også utdanning i dyreassisterte intervensjoner. Ønsket mitt er å skape et trygt og godt sted for barn, hvor de kan oppleve mestring, ro og det å være seg selv – i samspill med dyr og natur.
For meg handler dette ikke om prestasjon, men om å bli møtt, sett og støttet der man er.
Påmelding
Varighet: 4 uker (1 gang per uke, 2 timer)
Gruppe: 2–4 barn
Sted: Reklingsholm 9, 1615 Fredrikstad
Oppstart: 4 Mai, kl 16.30
pris: 800kr (pilotpris)
Ta gjerne kontakt for spørsmål eller en uforpliktende prat.